新鲜椰子总卡路里:21大卡,属于中热量,热量不算高。
脂肪总量:0.1克多不饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:胆固醇:-钠盐:17毫克碳水化合物总量:4.7克膳食纤维:糖分:0.0047克蛋白质:0.5克
维生素a:维生素c:-钙:17毫克铁:0.6毫克
1、正宗椰树牌椰汁的热量(以100克可食部分计)是48大卡(200千焦),在同类食物中单位热量较低。每100克正宗椰树牌椰汁的热量约**国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
2、椰子油是从肉里提炼出来的,椰子里面的水就是些果糖吧,蛋白质含量什么的估计很低很低,椰子油得自椰子肉(干),为白色或淡黄色脂肪。椰子肉(干)含油65%-74%、水分4%-7%,椰肉含油达33% 。
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