瘦身纤梅饮好还是酵素饮好

?.? 2024-11-29 04:37:01
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黑米   实验表明黑米中的色素作用在各种颜色的米中是最强的。这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化很有效果。记得泡米水与米同煮,这样可以吃尽黑米的营养成分。早餐时,可以吃点牛奶、鸡蛋;早餐和午餐吃得饱点,晚餐只吃到七分饱。 其他技巧你到糖豆网看看 20210311
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    hi美梅酵素梅好。
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