1、维持人体功能不同
香蕉含多种微量元素和维生素,能增强对疾病的抵抗力,硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
小米蕉富含碳水化合物,能够储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,也能够提供膳食纤维,节约蛋白质;解毒,同时增强肠道功能。(小米蕉)
2、微量元素不同
香蕉有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素c24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
小米蕉铜元素较丰富,铜作为人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。(香蕉)
3、对人体的作用不同
香蕉含有的维生素a能增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力所需要。
小米蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。
参考资料来源:
百科-香蕉
百科-小米蕉
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