“旺葛”在佛山有没有卖的呀?听很多人说是纯葛根汁,对预防心脑血管有好处,清凉又降火。

A车车 2024-06-06 18:57:40
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#主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可适量增加玉米、荞麦面、燕麦等。增加豆类食品,以干豆计算,平均每日应摄入30克以上,豆腐干45克或豆腐75~150克。 #增加维生素、纤维素的摄入:多吃水果、蔬菜 面包和谷类食物0628如宫含维生素c的苹果、西红柿、山楂等i富含维生素b 的豆制品、乳类、蛋类等i富含维生素e的绿叶蔬菜、豆类等:纤维素多的食物如芹菜、粗粮等。另外06茶、甲鱼、海藻、花生油、玉米油、葵花籽、酸奶等也可以有效降低胆固醇、血脂和血压gko。多吃有降胆固醇作用的食物,如大豆及其制品、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。这些食物中,有的还同时具有抗凝血作用,对预防血栓形成和冠心病有好处7提倡用蒸、煮、炖、拌、卤等烹调方法;要用植物油,少用猪油、牛油;少吃肥肉及全脂奶粉,多喝酸牛奶。鱼,鸡,瘦肉,菇类,最好。 20210311
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