学习跆拳道的最佳年龄是7岁。
7岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期,孩子在这个黄金时间学习,进步将非常迅速。具体来说,女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁。
由于跆拳道耗费体力,学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。所以家长要是送小孩去学习跆拳道,一定要在饮食上面有所改变,让孩子有充足的营养摄入。
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