举重项目的杠铃片各是多少公斤

晴溪庄园?江小妮子 2024-06-01 22:17:13
最佳回答

一、男子举重竞赛可按运动员体重分为下列10级:

1、54公斤级体重不超过54公斤。

2、59公斤级54.01~59公斤。

3、64公斤级59.01~64公斤。

4、70公斤级64.01~70公斤。

5、76公斤级70.01~76公斤。

6、83公斤级76.01~83公斤。

7、91公斤级83.01 ~91公斤。

8、99公斤级91.01 ~99公斤。

9、108公斤级99.01~108公斤。

10、108公斤以上级。

二、女子举重竞赛可按运动员体重分为下列9级:

1、46公斤级体重不超过46公斤。

2、50公斤级46.01~50公斤。

3、54公斤级 50. 01~54公斤。

4、59公斤级 54. 01~59公斤。

5、 64公斤级59.01~64公斤。

6、70公斤级 64. 01~70公斤。

7、 76公斤级 70.01~76公斤。

8、 83公斤级 76.01~83公斤。

9、83公斤以上级。

扩展资料:

杠铃健身:

说起杠铃,人们会联想到举重,其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目,而且在杠铃操中,有5公斤、10公斤、2.5公斤等多个级别的杠铃片可选择,实际上这是一项强度低、但十分有趣的运动,练习者的整个运动过程在杠铃和音乐的伴随中完成。

在训练过程中,每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。无论是平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的白领女性,还是身体强壮的女孩子,都能把它举到头顶并进行反复练习。对于都市白领女性来说,杠铃操也是一项容易接受的健身项目。

参考资料来源:百科-举重

参考资料来源:百科-杠铃

20210311
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