新西兰的金色和绿色奇异果的区别如下
1、颜色不同
一个是黄色的;一个是绿色的。
新西兰特产,其实它的祖籍是**,原名狝猴桃,一个世纪以前才引进入新西兰。
2、营养不同
黄色奇异果的维生素c含量高一些;绿色奇异果素钙含量高一些。
同样重量的两个奇异果,黄色奇异果的维他命c含量比绿色奇异果多7成,也就是吃2个黄金奇异果相当于吃3个绿色奇异果,而且口感上渣较少,不过纤维含量比不上绿色奇异果。
3、功效不同
绿色奇异果更有助排毒、通便、清肠胃;黄色奇异果需要预防呼吸道疾病和护肤者。
绿色奇异果富含膳食纤维会帮助肠道蠕动,排出体内废物及毒素;黄金奇异果,膳食纤维较绿色奇异果低,又拥有更高的维生素c及叶酸、叶黄素,除了可以增强免疫力,还可以预防贫血与保护视力。
参考资料来源:百科-黄金奇异果
参考资料来源:百科-猕猴桃
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