练瑜伽有必要上瑜伽私教吗

哈士奇克星 2024-11-28 02:41:19
最佳回答
要根据你的实际情况了,请私教的好处肯定是很大的,不过价格也高,看你自己的荷包了。
也可以退求其次,选一个好的正位瑜伽垫,照着上面的正位线条结合瑜伽老师的口令,还是能听的明白的,正位瑜伽垫可以让练习者练习正确的瑜伽体式,避免做出错误的动作给身体造成伤害。 20210311
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