每天口服维c可以美白。
维生素c能美白是因为维生素c的衍生物可以还原黑色素，不让黑色素沉积，形成深色皮肤黑色斑。不过，维生素c的美白效果可能比较慢。
口服维生素c的注意事项：
1、一天建议分两次吃vc
口服维生素c能美白，但是最好每天分时段服用vc。因为维生素c是水溶性维生素，一般来说，4个小时左右就会随着呼吸、流汗、排泄流失。间隔3.5或四小时小时重复补充，可以保证身体中的维生素c含量，得到的美白效果也会更好。
2、饭前或饭后半小时吃vc
饭前和饭后的时间口服维生素c，可以让身体吸收维生素c的效率达到最高。所以，建议在饭前或者饭后,根据维生素c片的口服说明来学以食用维生素c。
3、每天摄取维生素c 500毫克
我们日常生活中也是可以从瓜果蔬菜中社区维生素c的。不过因为过度烹饪的关系，维生素c被破坏掉了，很多人长期缺乏vc，从保养角度出发，建议每天服用500毫克左右，既安全又有效。
扩展资料：
服用维生素c禁忌：
1、猪羊牛肝脏
猪肝、羊肝、牛肝，这几种动物肝脏含有铜离子，如果与维生素c同时食用，动物肝脏中的铜可使维生素c失去原有的还原黑色素能力，降低维生素v的活性，让vc失去美白的效果。
2、乳制品
维生素c具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。乳制品中富含具有一定氧化性的维生素b2，同时服用则维生素c易被维生素b2氧化，而维生素b2被还原，两者同时失去效用，一是vc失去美白的作用，二是达不到补充维生素的目的。
3、贝类水产食物
贝壳类食物，含有较多的5价砷化物，果在食用这些砷含量高的水产品的同时，服用大量的维生素c，两者相互作用的结果，可使5价砷转变为3价的砷。这种物质很容易转化为我们常说的**。因此，每天吃维生素c就要避免吃到贝壳类的食物。
参考资料：维生素c是美白神器 摄入量大才有效--人民网
20210311
东宝 射干利咽口服液孕妇可以服用吗 
2024-05-28 12:19:44
提问者: Magic-Q
你好，通常**物存在一定的寒凉作用，建议在**生的指导下使用较妥当的。以免影响孕妇和胎儿的。箭猪枣可以每天吃吗
2024-05-28 09:28:08
提问者: 罗蒂诗蔓
箭猪枣是从箭猪的胃里取出，并风干后产生的名贵**材。箭猪枣的形成是由于受伤或生病的箭猪去寻食草**，草**在豪猪体内消化后和它的解毒抗体混合产生一种分泌物来化解它体内的病毒，使迅速痊愈。而一些仍然剩留在豪猪体内的分泌物，久而久之就累积形成如结石般的东西也就是所谓的豪猪枣。箭猪枣是豪猪体内的一种如结石般的东西，很久以来就在民间被延用和认同，是一种能使患有绝症者起死回生，往往在生死关头救一命，有着非常...vc片可以美白吗
2024-05-28 20:48:22
提问者: S.cK
你买的这种vc片只建议口服才达到美白效果，**店卖得几块钱一瓶的效果并不理想，而且它只能在体内吸收，外敷的话分子颗粒太大，皮肤根本吸收不了，更别谈效果了，还容易堵塞毛孔，导致长痘，面色暗沉。而可以被皮肤吸收的只有左旋vc液（也是vc的一种），这个是专门用于外敷，达到美白淡斑的。而且vc是很容易氧化的，一旦接触空气时间长，就失去效果。如果你想要简单的方法，可以坚持用淘米水洗脸，美白的效果还可以，也可...维生素c可以长期吃吗？一天吃多少粒啊！
2024-05-28 01:33:35
提问者: 霏祥
维生素c可以长期服用的。（1）维生素c是水溶性的，即使服用过量，也可通过尿液排出，不会导致身体中毒。（2）服用剂量：每日2-3粒，每粒100毫克。（3）通过果蔬就可以补充天然维生素c，而且更加健康安全。蔬菜每日1斤或水果半斤，基本能满足 人体每日所需的维生素c。拓展资料（1）维生素c，又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，分子式为c6h8o6，分 子...欧莱雅的美白精华好用吗？真的可以美白吗
2024-05-28 01:08:35
提问者: 七月与安生
欧莱亚的东西老实说不咋样的，那个美白的我用过，是朋友送的，真的是没白茵陈茶可以每天喝吗
2024-05-28 18:25:39
提问者: Promべ
可以domecare欣兰可以每天都用吗?
2024-05-28 10:09:41
提问者: 晴天！
肤质是大油田的宝宝们，通常**与黑头的情况会比较严重，一般每周可以使用1~2次。**不多的人可以减少使用频率，定期深层清洁毛孔脏污即可。维生素c的泡腾片能每天吃吗
2024-05-28 20:37:38
提问者: Push迷
最好不要天天吃 维c增强免疫力的作用 但多了会造成身体依赖性 不太好一周1-2次就够了沪c牌可以选号吗
2024-05-28 04:12:26
提问者: 大桃子
可以的 六选一 就是你按开始选号 大屏开始滚动 你按停 屏幕会停六个沪c的车牌号码然后你从这六个里面选择一个就可以了、 只有一次机会 如果遇到的号码都不喜欢也没有办法、因为只有一次机会 做汽车手续的话可经找我上海鑫华旧机动车经营有限公司望采纳经常喝维生素c泡腾片~ 有什么好处~ 可以美白吗 ？~
2024-05-28 10:29:56
提问者: 甜心小可爱?
可以美白。 维生素c泡腾片能均衡补充人体每天所需的维生素c,为了防止在补充维生素c的过程中钙的流失，特含碳酸钙，加强人体吸收，对人体的帮助很大。维生素c的主要作用是提高免疫力，预**症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。 维生素c泡腾片1.用于防治坏血病也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗克山病患者发...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。