每100克蛋炒饭的热量是164大卡。具体营养素含量如下：
1，碳水化合物：17.76 克。
2，脂肪：7.88 克。
3，蛋白质：5.08 克。
4，纤维素：0.5 克。
扩展资料
蛋炒饭历史：
1，卵熇
是一种用黏米饭加鸡蛋制成的食品，应该算是最早的“蛋炒饭”，但据蛋炒饭还是有很大区别。
2，碎金饭
蛋炒饭相传源自隋朝越国公杨素（544—606.8.31）爱吃的碎金饭，即蛋炒饭的前身。隋炀帝巡视江都（今扬州）时，随之也将蛋炒饭传入扬州。
3，伊秉绶
福建汀洲人，乾隆54年任扬州知府。他曾把扬州蛋炒饭带回福建老家。做了改进，把原蛋炒饭中加入了青豆，胡萝卜，黄瓜。使其风靡全国。
之后，“扬州炒饭”这个名字便在全国风靡起来。他本人吃蛋炒饭则更加挑剔，需加入冬笋，冬菇，干贝，虾仁，鸡胗等山珍海味，可谓“史上最强蛋炒饭”。这时蛋炒饭已经成型了。
参考资料来源：百科-蛋炒饭
20210311
卤肉饭的热量是多少？ 
2024-12-02 11:06:32
提问者: 馬先生
卤肉饭的热量(以100克可食部分计)是268大卡(1121千焦)，单位热量适中。每100克卤肉饭的热量约**国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。蛋炒饭和拉面哪个热量高？如果减肥期间的人吃拉面最好吃多少？
2024-12-02 01:24:55
提问者: 自贡然哥
具体的热量没人在意过。但是可以明确的是拉面要比蛋炒饭的热量低得多。本人跟你一样也在减肥。望采纳蛋包饭的热量是多少？
2024-12-02 21:04:17
提问者: 艾瑞巴蒂
蛋包饭热量：87大卡/100g。100g所含热量需要散步60.0分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物9.50克；脂肪3.96克；蛋白质3.91克。扩展资料蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食，由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴。一般是将鸡蛋煎成厚薄均匀的蛋皮，再放上炒好的炒饭、韩式辣椒酱、番茄酱、色拉油和其他各种材料包好制成。蛋包饭不论是在韩国，日本或**，都是相当受到欢迎的料理，不只是一道家庭...一个蒸鸡蛋羹的热量是多少？
2024-12-02 07:54:23
提问者: 柠檬茶
因为鸡蛋羹主料就是鸡蛋和水，水是没有热量的，基本上来自于一个鸡蛋，再加些调料热量不高。一个鸡蛋做的鸡蛋羹也就80-85大卡左右。100g米饭的热量到底是多少
2024-12-02 09:56:57
提问者: 人生若只如初见
哪里产的大米呢 全国各地产的水稻的营养成份全都不一样 各种食物的营养成份通过食物成分表可以查询 就算是职业的营养师也不可能直接说出某种食物的某种营养成份 全都需要查询紫菜饭团子的热量是多少？
2024-12-02 15:27:24
提问者: Super wang
紫菜饭团子的热量(以100克可食部分计)是158大卡(661千焦)，单位热量适中。每100克紫菜饭团子的热量约**国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。求助，一碗蛋炒饭会有多少热量
2024-12-02 11:29:34
提问者: 爱过你，你喜欢大海
如果是外面的炒饭，油很多的，而且炒饭里面的米饭很吸油，即使不觉得油油的，实际上也得放了不少油的，自己在家炒饭可以控制用油的量，不过炒饭，很费饭。一碗炒饭至少需要普通蒸米饭两碗的量。一碗蛋炒饭综上所述，热量得650大卡一块去了皮的鸡肉的热量，一碗米饭的热量，和生菜的热量，一碗汤的热量加起来是多少
2024-12-02 20:26:56
提问者: 摩杰作丨Jason大叔
鸡肉不知多大，照鸡翅根大小计算热量约不到50卡，一碗米饭小碗200卡，生菜热量很低，如果生吃，也不是特别多，顶多30卡，一碗汤不知放了什么材料，但只要不过分，最多70卡吧大概。加起来总共约350卡。 祝你春节快乐，希望对你有帮助，请采纳谢谢。三两米饭的热量是多少?
2024-12-02 04:29:48
提问者: 橙汁汁汁
三两米饭的热量：米饭 (热量:116卡/100g)1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡，需要健美操43.3分钟消耗完。一只鸡蛋的热量是多少
2024-12-02 18:21:38
提问者: 素素
鸡蛋热量是：1440大卡/千克（6028千焦/千克）；一个鸡蛋重量大约为55克；所以一个鸡蛋的热量为：1440x0.055=79.2大卡（330千焦）注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。