每天喝苦荞茶效果会不会更好

卡洛淇气球派对?晓晓彤 2024-09-22 09:19:07
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苦荞茶
功效:苦荞茶有助于软化血管,改善微循环,清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌,对病灶可起到缓解和屏障保护作用;降三高(高血压,高血脂,高血糖);抗氧化增加人体免疫功能;改善心脑循环,清除体内垃圾,消除疲劳,恢复能量;粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽,美容养颜。苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁);对糖尿病有预防和辅助治疗功效。
材料:5-6g苦荞
做法:将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡,倒入开水后,约3-5分钟即可,稍微放置片刻,感觉不太烫了,再喝。
注意事项:苦荞茶泡完后剩下的颗粒也是可以食用的。经过几次的冲泡后,苦荞会变得比较软,口感也会变得更好,而且口味与无糖食品类的饼干十分相似,都有一股浓浓的麦香,味道醇厚,直接当零食食用也是可以的哦。
孕妇完全可以放心饮用, 在大凉山彝族同胞男女老少都吃苦荞麦,身体好好的, 孕妇吃可以补充氨基酸、不饱和油酸和亚油酸、维生素,丰富的钙、铁、锌、镁等矿物质和硒、硼、碘、钴等微量元素。
宜忌:苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。不适宜低血糖人士大量饮用,尤其是在空腹时;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群过多食用,会造成反酸腹泻的现象;有过敏史的人也谨慎食用。 20210311
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