长春市哪里有卖乳清蛋**的?我22岁,健身用的,另外,那种蛋**比较适合我?

蜡笔没有小新 2024-12-01 04:23:48
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健身用的蛋**一般的大的健身房都能买到,网上也有,也可以用煮鸡蛋的蛋清来代替,每天12个煮鸡蛋,不能吃蛋黄,只吃蛋清! 20210311
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    楼上的说的我不敢苟同,现在的蛋**越来越好了,科技不断在进步,美国所有健身的人都在吃,他们都吃的人高马大的,也不见什么问题,而且美国对食品监控管的很严,如果有坏处是不会在美国出现的,而且蛋**是乳清蛋白,容易被身体吸收,一天八个鸡蛋,别忘了鸡蛋还有很多其他的营养,比如脂肪很高,而且不容易被吸收,吃太多会浪费至于你说量是多少这个要看你健身的强度,健身后立即或者等15分钟之内摄取的蛋白应该是20-30...
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