口吃的人到底有多痛苦,口吃矫正最简单方法

Wedding Bus 官方 2024-05-29 13:54:26
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口吃的人到底有多痛苦,这个痛苦是涉及到内心层级的,是困扰很多口吃朋友的。
口吃是可以矫正好的,首先要有信心,其次要付出扎实的努力,选择科学的方法。下面介绍一些口吃矫正的方法步骤:
1. 如果你感到自己说话时经常胸闷气短,也就是呼吸不均匀,经常有胸口堵的感觉,那么你需要练气。气者,音之帅也;音随气息发。说话时气息不稳、不匀、气息上不来,都容易导致口吃。所以,练习胸腹式呼吸对改善口吃很有帮助。
2. 如果你跟陌生人说话比较紧张,难发出音的话,建议你通过发音训练,培养一种轻、柔、缓、慢、有节奏的说话习惯。你注意观察一下,说话快的人一定比说话慢的人更容出现口吃。可能咱不具备说的又快又好的能力,并且在日常生活中完全没有必要说的那么快、那么急,那咱就慢慢说吧,需要进行系统的发音训练。
3. 心理辅导是根本。口吃主要是心理问题。口吃本来是一种人皆有之的正常现象,本来不值得大惊小怪的,但是口吃者往往对口吃过分关注。口吃问题的根源就在于口吃者对口吃的错误认识和错误态度上。因此,改变对口吃的错误认识和态度是矫正好口吃的关键。
4. 突破自己。一定要多说话,千万不要因为口吃而逃避说话,越逃避就越害怕说话,口吃就越厉害。感到自己紧张的时候,要注意,千万不要跟紧张感作斗争,千万不要等到自己不紧张了再说话,正确的做法是带着紧张感去说,紧张归紧张,说归说,慢慢的,你就会平静下来。 20210311
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