维c怎么吃啊,一天几次一次几粒啊

吃胖胖的白雪公主 2024-05-16 07:11:50
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**营养学会制定了维生素c的每天推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克,世面上的vc一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了
对于健康的成年人,我们主张通过蔬菜和水果摄取维生素c,而不是服用维生素c制剂。 20210311
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