中午吃了一盒盒饭下午吃了一盒晚上吃了一碗面会胖吗

越诗杰 2024-12-01 04:20:59
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想要控制体重,必须控制主食的摄入量,如馒头米饭等,多吃蔬菜和瓜果。并补充足够的矿物质和维他命。坚持每天晨跑或其他有氧运动。 20210311
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