吸烟的人都知道吸烟的危害，但是依然吸烟，一方面吸烟上瘾了没办法立即戒掉，另一方面吸烟的危害是慢性的，从一开始吸烟到最终吸烟严重危害健康有一段时间，人们便没有要戒烟的迫切感。受吸烟危害最直接的器官就是肺部，因此吸烟者养肺的需求比不吸烟者更加迫切，但吸烟者该如何养肺呢？
戒烟是养肺的最好办法
吸烟者要想肺部重返健康，最好的办法当然是戒烟，而且戒烟对于身体的好处可以说是立竿见影的。有研究表明，戒烟十二小时之后，血液中的一氧化碳浓度就会恢复到跟正常值；戒烟四个月之后，体内循环系统的改善，肺功能得到提高；戒烟九个月之后，咳嗽和气短的情况也得到明显的改善；戒烟十年之后，患肺癌的风险会降低一半。
实在无法戒烟的该怎么办
马克吐温说：“戒烟很容易，这只不过是我第一千次戒烟而已。”戒烟有多难？据有关数据统计，大约70%烟民在戒烟一周后再次吸烟，烟民们平均要尝试到第三十次戒烟时才取得成功。戒烟的确难，一时半会无法戒掉香烟的人，正是迫切需要保养肺部的人，烟民们吸的每一口烟都会加害肺部多一分，与此同时还要努力降低吸烟的危害，一起来看看有哪些养肺的小贴士吧。
蜂蜜柚子茶
柚子是个好东西，特别适合吸烟者，因为柚子具有理气化痰、清肠润肺的功效，可以帮助吸烟者降低**对呼吸道、消化道的伤害。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、无机盐、有机酸以及微量元素，长饮蜂蜜可以帮助吸烟者有效清除肺部垃圾，有养生的功效。
雪梨是公认的润肺润喉的水果之一，含有丰富的维生素和果酸，特别适合吸烟者食用，但要注意的是，雪梨属于寒性食物，如果吸烟者脾胃虚寒，建议要煮熟再吃。另外，雪梨和银耳搭配着来煮则最好不过了，银耳性平、补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，是增强人抵抗力的天然润燥食品。
20210311
小鸡多少钱一只？该如何养好小鸡？ 
2024-11-17 16:45:34
提问者: 我是雨朦
你好，一般鸡苗分出壳苗和脱温苗，出壳苗顾名思义就是刚刚出壳的鸡苗，价格一块多到四块多不等，主要看品种。这个鸡苗需要加温，一般家鸡或者肉鸡刚开始都是要保持35℃左右，然后每天慢慢降，直到降的和正常温度一样就不用加温了，这就叫脱温鸡苗了。野鸡刚开始要保持39℃，稍微条件高一点。脱温鸡苗也就是半大鸡苗，买回去不用加温就可以正常养殖，但是相对的价格要高一点，一般十几块钱吸盘吸不住瓷砖~~~~~如何解决
2024-11-17 04:45:33
提问者: 潇洒走一生
把瓷砖和吸盘用水擦干净，趁湿压紧吸牢，把里面的空气赶出来，吸的时间长短跟吸盘的质量和上面挂多重的东西都有关系，吸盘的塑胶老化后会慢慢进气，也就会觉得吸的时间越来越短。关于吸盘不能吸附有很多种原因，大部份跟环境的因素有关系，像北方那边吸盘大部情况下是安装不上的，原因是天气冷，还有一种就是住在低楼层的，吸盘也是不利于安装的。不吸烟别人发烟给自己，该怎么办？
2024-11-17 18:16:04
提问者: Vivian
众所周知，咱们大**自古都是礼仪之邦，在人情世故，社交生活方面，烟和酒都承担着举足轻重的角色。尤其是烟，更是人际交往的敲门砖和润滑剂，和陌生人见面时递上一根烟，彼此间的距离也拉近了，接下来的聊天也会顺利好多。鉴于以上所述，再回答这个问题就不难了，我觉得没什么难为情的，直说就好啊。况且不吸烟的人我认为大概分两种，可根据自己的情况来对待。一种是从小没有养成吸烟习惯的，像我就属于这类，木有烟瘾，平时不吸...萧邦手表应该如何正确的保养
2024-11-17 10:53:24
提问者: 猴赛雷
萧邦手表保养小技巧：1. 石英表应及时更换电池。长时间不更换可能对机件造成损坏。2. 应避免剧烈碰撞或将手表放置于产生磁场的电器、物体旁边，诸如电视机、冰柜、手机等，以上的原因可能会造成手表的停走或失准。3. 不可以在温差变化剧烈的环境中使用。4. 手表要避免接触各种化学物品，一旦碰到，要及时清洗干净。萧邦手表保养小技巧之机械表：1. 每隔24小时，定时上紧手表发条一次。机械表拨针时倒顺拨均可。2...如何养生
2024-11-17 19:30:59
提问者: 小楠（在努力）
养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位。绣球狗应该如何养
2024-11-17 12:56:25
提问者: ?l
断奶后的犬即为幼犬一般为生后455天至8个月阁下。幼犬时代是发展发育的重要阶段身材增长敏捷因而必须供给充分的养分。一般出逝世后头3个月重要增长躯体和体重4～6个月主如果增长体长7个月后重要长体高。是以应按各不合的发育阶段配制不合的日粮。断奶后的幼犬因为生活前提的忽然改变往往显得不安食欲不振轻易生病这时所选的饲料要可口性好易于消化。对于食欲差的犬可采取先喂次的；后喂好的少添勤喂的办法。先次后好可保持...风砺石该如何来保养
2024-11-17 17:38:00
提问者: Chrismiumiu
风砺石是风沙磨砺而成的天之骄子，奇石表面沟褶颇多凸凹不平。鄙人收藏风砺石几十年经验就是保持洁净，反对用油来保养。用油保养初始光鲜好看，但时间一久，油会吸附灰尘在奇石表面沟褶里形成油污，十分难以清洗，大大降低了奇石的观赏性。正确的保养方法是用清水（一定是干净的水）清洗，最好用喷壶冲洗沟褶里的灰尘，使其保持本来面目最好。另外值得注意的是风砺石表面凸起部分在清洗过程中容易碰坏，所以一定要轻拿轻放。奇石完...业余者该如何选羽毛球拍?
2024-11-17 14:19:14
提问者: 张若曦❤️pb?
1、羽毛球拍的选择——羽毛球拍与磅数关系 对于新手使用的入门级的羽球拍，它所能承受的磅数大约在22-24磅左右，初级水平的羽毛球拍的磅数大约在24-26磅左右，能够上40磅以上的羽毛球拍就是有点知名度的品牌了! 磅数越高的羽毛球拍是不是越贵?答案是肯定的，羽毛球拍要想承受更高的力量，材料就要求更好、做工要求更精细，这就增加了羽毛球拍的成本。2、羽毛球拍的选择——羽毛球拍磅数与实际操控感 磅数...初学者究竟该如何挑选冰鞋
2024-11-17 05:21:15
提问者: ———
一、看是否是真皮皮革的冰鞋，表面没有皮质冰鞋细致。贴示：皮革的冰鞋没有皮质冰鞋透气，所以，不要买皮革冰鞋。建议：买一双里外全皮的冰鞋。二、看冰刀有没有上直把冰鞋的鞋口朝下，冰刀朝上，从冰鞋后跟到冰鞋前，看冰刀有没有上直。提示：注意一下冰刀的宽度建议：**刀窄的。如果冰刀宽的话，在磨刀的时候，有时很难把两个刀刃都磨到。你如果不会看刀刃的话，可能就会花冤枉钱了。农村买辆吸污车吸粪车能挣钱吗，污水倾倒该如何处理呢
2024-11-17 00:19:56
提问者: 追求完美6666
不赚钱，没什么活！特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。