适合中老年人吃的比较好的钙片,什么牌子最好呢?

我是你的小仙女✨✨ 2024-05-13 05:08:34
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钙很难吸收,需要晒太阳,有的要加va帮助吸收钙。没有什么牌子的钙片最好。广告做的越火的只能说明他们营销的不错,利润越大而已。
能喝牛奶的就喝牛奶补钙,但是牛奶不好消化也有很多人喝不了。炒蔬菜里多加虾皮补钙。每天多次补钙比一天一片吸收的钙会更多一点。现在有进口的液体钙也不错。总之还是看自己身体吸收钙的情况。什么加强钙,高钙,钙中钙这样名词,从吸收钙的角度看,都没起到什么特殊作用。 20210311
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