弹力带可以代替哑铃进行力量训练吗

0725 2024-06-03 22:45:05
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要看做什么动作。如果是雕琢肌肉形状,需要对小肌束进行刺激,这时不同器械效果是不一样的,不能完全替代。 20210311
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