普拉提难度高么?适合什么样的人?

刘川瑜XiaobaoNana 2024-06-28 06:45:23
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如果你没有任何的舞蹈或形体基础,那么肯定对你不会太轻松,我想,如果你是一个白领,或者长时间处于紧绷的身体状态的工作人群,那这项运动应该会适合你,它是一个开阔身心,舒展疲劳的一项运动。它可以使你的腰、腹、背、胸、臀腿等部位都能得到训练。 20210311
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