健美一般都只吃鸡蛋清，需要7个鸡蛋。首先一个50克鸡蛋里面有7克动物蛋白一般来说健身爱好者每天摄入2克/kg的蛋白适合，蛋白可以多补充，十几个都可以，要注意的是蛋黄，蛋黄有很多的胆固醇。
拓展资料：
力量越大意味着肌肉越多。开始力量训练吧。我提倡负重练习，因为这可以让你由轻量开始然后不断的增加重量。体重训练也同样有效。从一根杠铃杆开始，学习一些正确的技巧，每次健身都增加一些重量，逼着自己走出自己的舒适圈。
你可以用杠铃来举起最大负重。重量越大刺激越大，也就意味着更多肌肉。哑铃是非常不错的辅助**械，但不适和用来主训练。
健美百科
吃粮食的柴鸡蛋成本多少钱一斤？大概几个鸡蛋是一斤 
2024-06-27 13:25:20
提问者: 罗怼怼?
展开全部,散养柴鸡蛋,批发价7-7.5一个人一天到底可以吃多少个鸡蛋呢？
2024-06-27 06:15:28
提问者: 湖南卫视
最近一名每天狂吃40个鸡蛋的健身教练火了这名教练叫黄弈翔，今年38岁，来自广州他吃起鸡蛋来还真是让人惊掉了下巴据了解，黄先生健身之前身体很差瘦得跟排骨一样自从1995年开始健身，慢慢地就练出一身肌肉他表示为了健身鸡蛋就成为了自己一天的主食一天可以吃下30个鸡蛋最多的时候一天可以吃下40个鸡蛋每天40个鸡蛋，这种饮食方式真的健康吗？鸡蛋含有丰富的营养物质，食用鸡蛋都是有一定好处的。但是凡事过犹不及，...100天的花凤蛋鸡一天需要吃多少料
2024-06-27 14:44:09
提问者: 深度懒癌患者
100天的花凤蛋鸡一天需要吃210g料.希望能给你带来帮助。祝您养殖获得更好收益！狗狗一天能吃多少个鸡蛋??
2024-06-27 23:04:04
提问者: ?
狗狗一天能吃多少个鸡蛋，取决于狗狗的年龄：六个月以内大的狗狗，一天只吃一个熟蛋黄就可以了，狗狗消化系统没有发育成熟，吃过多的鸡蛋不能消化，容易呕吐。六个月以上的狗狗，一天可以吃一到两个熟蛋黄，吃得过多容易消化不良，需要注意的是不论多大的狗狗，都只能吃熟蛋黄不能吃蛋清，狗狗吃蛋清常会导致腹泻。扩展资料：喂**狗建议不要给狗狗吃人类的食物，最好选择狗粮。狗粮是专门为犬提供的营养食品。其作用主要是为动物...我刚增肌训练，吃这个多少合适？
2024-06-27 06:00:01
提问者: 娃娃
增肌吃这个没有一点用处的，增肌需要补充的是蛋白质，在肉类和蛋类，奶类中才有蛋白质，这个里面没有蛋白质的。完美健扬胶囊每天吃几颗
2024-06-27 00:31:27
提问者: 薄荷味的小仙女
4-6粒就可以的甲鱼蛋一天吃几个为好
2024-06-27 05:24:10
提问者: 杨彬
你好，甲鱼蛋是低胆固醇，高蛋白的营养品。食用甲鱼蛋对贫血，体质虚弱有很好的辅助疗效。但不建议食用过多，一般一天不超过5个为好。甲鱼蛋容易引起过敏所以过敏体质人群不建议食用。味多美 6寸蛋糕够几个人吃
2024-06-27 04:57:47
提问者: 蛙语鲜
不知道怎么说啦，我那5岁的宝贝生日，我就买了欧香6寸的蛋糕就58元，我们三人吃不完。那16寸够吃。你带300过去肯定还有钱买可乐的。祝你生日快乐！土鸡蛋一斤几个
2024-06-27 00:53:12
提问者: 小若
9个孕妇吃鹅蛋多久吃一个，孕妇吃鹅蛋几天吃一个，孕妇吃
2024-06-27 22:19:30
提问者: 我是你的小仙女✨✨
可以一个星期吃一次 补充各种营养特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。