1、可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。
2、可以增强体质，经常喝牛奶，它能够增加人体的免疫能力，加上牛奶里面还有乱算，可以促进血清素大量产生，有助于维护人体血液健康，如果消化功能好的比较强的，可以每天喝牛奶可以增强体质，但是如果肠道功能不好的，那就不建议了，因为有可能会导致出现于营养物质吸收不足，导致腹泻消化不良等。
3、有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸，同增强身体的免疫能力。
4、经常喝牛奶，可以帮助解毒排毒，喝牛奶可以将身体里的铅等有毒有害的元素排出身体，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免疫力，一直肿瘤的生长，还可以促进血液循环。牛奶里面含有的碘、卵磷脂能够益智补脑，提高脑系统的运转效率。
5、有助于美白，牛奶里面含有大量的铁、铜以及维生素a，可以美容养颜，使肌肤更光滑白皙，因此想要美白嫩肤每天喝一杯牛奶。
牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶（袋）牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶（袋）。
牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天两瓶以早晚喝最佳，也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶，但不宜空腹喝奶。
参考资料：人民网-长期喝牛奶有5大好处 但千万别把牛奶当水喝
20210311
蒙牛纯甄风味酸牛奶多少钱一箱？蒙牛纯甄好喝吗？ 
2024-05-02 08:26:41
提问者: 涵儿
我 是在天猫 旗 舰 店购买的蒙 牛纯 甄， 一 条四 十九 块八 ， 而 且 物 流超快 ， 包装 好 看 ，打 开 一 瓶 ， 口 感醇香，香 浓 ， 家 人 都 爱 喝 。纯牛奶和高钙奶有什么区别？
2024-05-02 05:19:18
提问者: 波妞爱拉面
1、两者最主要的区别就是：钙的成分不一样。2、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同**，牛奶也分有不同的等级。3、所谓高钙奶，顾名思义就是钙含量更高的牛奶。通过人为添加加强牛奶中的钙含量，以提高其营养价值。也称钙强化奶。4、所谓强化 , 在 营养学 中就是对某种食物中的某种营养素进行补充 , 而这样的食品就称为 “ ...蒙牛纯牛奶一般多少钱一瓶
2024-05-02 19:55:08
提问者: 唯二视频
50左右普通的蒙牛纯牛奶一箱多少瓶？
2024-05-02 05:31:45
提问者: 帅帅龙_?
一箱二十四袋,四十八块钱蒙牛纯牛奶好喝吗？口感如何？
2024-05-02 17:53:29
提问者: Ww??
蒙牛纯牛奶好喝吗？我第一次喝的时候，没什么太大的感觉，就是纯牛奶的味道，但是如果和别的牌子对比一下，还是有区别的，就是味道更纯正，更鲜美一些，毕竟是很大的一个品牌啊，口感就是很鲜美，这个味道我觉得大多数人应该都挺喜欢的。纯牛奶喝多了会不会不好？以前有人总送纯牛奶给我，导致我现在都把纯牛奶当水喝了，一天就要喝4 5
2024-05-02 12:59:14
提问者: 老三乐事
不好，一天一到两盒就得了，喝多了对肠胃不好有机纯牛奶好还是纯牛奶好
2024-05-02 19:54:24
提问者: 凌听雨
纯牛奶好，有机的对身体不适天天喝伊利蒙牛纯牛奶对身体有害吗？
2024-05-02 22:38:31
提问者: 兜兜里有宝石
没有，都是现挤的经过高温小毒的喝纯牛奶好还是喝特浓牛奶好?
2024-05-02 22:38:31
提问者: 可爱的孩子
纯牛奶好安佳卓冉有机纯牛奶和普通的纯牛奶有什么区别？
2024-05-02 22:38:31
提问者: 小小明
在口味上我觉得都蛮好喝的，很清甜。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。