早上喝牛奶有什么好处?

VE、饿不死的后期 2024-05-14 06:43:15
最佳回答
1、牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半, 还可防治高血压和心脏病。

2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长。

4、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5、牛奶中的铁、铜和维生素a有美容作用,使皮肤保持光滑和丰满。

6、牛奶中的钙能增强骨骼,防止骨骼萎缩和骨折。

7、牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳。

8、牛奶中的锌能促进伤口更快愈合。

9、牛奶中的维生素b2可提高视力。 20210311
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