馒头热量不高。
1个馒头(51.0克)含有热量113大卡，需要散步77.9分钟消耗完。
每100克该食物含有：脂肪1.10克，核黄素0.05克，钠165.10克，锌0.71克，磷107.00克，蛋白质7.00克，铁1.80克等。
意味着只吃一个馒头，所产生的热量是人们一天正常活动所需热量的十分之一不到。
扩展资料：
馒头，又称之为馍、蒸馍，**特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常北方人选择馒头作为主食。
馒头，以小麦面粉为主要原料，是**主要的日常主食之一。但随着生活水平的提高，人们开始重视主食的保健性能。营养强化和保健馒头多以天然原料添加主。
发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。 酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。
参考链接：百科-馒头
20210311
圆馒头机价格馒头成型机做馒头的机器多少钱一台 
2024-05-12 00:38:17
提问者: 郝姑娘
银鹰的圆馒头机还是不错的，成型好，馒头大小均匀，表面光滑，口感好。圆馒头机价钱是多少，馒头机多少钱一台
2024-05-12 23:24:09
提问者: 用户15547864646464
乐陵市昌华机械厂的圆馒头机3000-4000元左右我想开个馒头店自己做馒头卖,不知道利润怎么样,一斤面能出多少馒头?50斤一代的面能出多少斤馒头?请
2024-05-12 04:12:24
提问者: ? ²º¹9? 桐妈এ᭄（有关必
一斤面可以做一斤四两馒头50斤面可以做70斤馒头，做100斤面粉水电燃料成本在15元左右可以用昌华牌馒头机全套设备，让你更能节省投资成本一个汉堡的热量等于几个馒头的热量？
2024-05-12 11:09:21
提问者: 孙哥
以麦当劳为例 火腿蛋堡 314.52 蛋堡 394.03 麦香鱼 343.79 满福堡 305.49 猪肉满福堡 376.12 满福堡加蛋 464.71 猪肉蛋堡 434.07 吉事堡 308.97 麦香堡 520.86 劲辣鸡腿堡 513 麦香鸡 519.19馒头的热量热量：221 大卡（100克）圆馒头机，圆馒头机一台多少钱？
2024-05-12 23:23:50
提问者: 暮然回首皆梦
汇丰园圆馒头机用的挺好的微波炉热馒头弄得非常干怎么解决
2024-05-12 22:31:49
提问者: 我叫葛先生
我是一个喜欢用微波炉来热馒头吃的人，我家用的微波炉是机械型的，在微波炉热馒头要时放在一个干净的保鲜袋里或放进一个有盖的微波炉碗里，但需要注意以下几点： 1.新鲜馒头凉了 解冻档：放入保鲜袋里热1.5分钟 2.冷藏的馒头 解冻档：放入保鲜袋里热2分钟 3.冷冻的馒头： 解冻档：先把用冷冻过的馒头快速地在冷开水里过一下，放入保鲜袋里热3分钟 提醒：1.千万不能用中火、高火来热，这样一热会让馒头快速脱水...一个普通馒头的热量是多少卡路里谢谢
2024-05-12 20:13:24
提问者: 猫爷
白馒头（热量约120大卡）（北方的大馒头大约270卡） 菜包或肉包（热量约280大卡） 小水煎包2个（热量约220大卡） 不加糖清豆浆300㏄（热量约110大卡） 甜豆浆（热量约170大卡) 快餐车粥品＝240~350大卡 多说了点,希望对你有帮助圆馒头机，圆馒头机一台多少钱啊？
2024-05-12 10:20:33
提问者: 昀可的昀 昀可的可
好运来圆馒头机价格不贵紫米馒头的热量是多少？
2024-05-12 22:01:05
提问者: 睡着的老虎
紫米馒头的热量(以100克可食部分计)是188大卡(786千焦)，单位热量适中。每100克紫米馒头的热量约**国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。九阳馒头机做个馒头，原料成本是多少？
2024-05-12 12:53:26
提问者: 太白不喝酒
亲，您好！感谢您对九阳的支持。九阳馒头机原料非常常见，只需要面粉、水、酵母、食用油，根据做的馒头的大小，做一次的成本在1~2元不等，比市面卖的要便宜很多。如仍有疑问，请与当地九阳售后服务部联系，再次感谢您对九阳的支持，祝亲天天快乐哈！谢谢！特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。