约108千卡（50克）
一个正常人一天摄取总热量应为2000大卡，运动的人可以适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9大卡；每克碳水化合物含热量4大卡；每克蛋白质含热量4大卡）
脂肪低于65克585大卡低于30%
碳水化合物300克1200大卡 60%
蛋白质47克188大卡9.4%
其他27大卡2.6%
扩展资料：
低卡路里食物
蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿
水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。
果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
参考资料：百科-火腿肠
20210311
火腿肠多少钱一箱 
2024-06-26 15:34:51
提问者: 办公室不无聊
我们这卖45一个卤鸭腿有多少卡路里
2024-06-26 14:45:42
提问者: 。 山竹
一个卤鸭腿的热量大概在246 大卡（100克）左右。卤鸭的热量(以100克可食部分计)是234大卡(979千焦)，单位热量适中。每100克卤鸭的热量约**国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。金双汇火腿肠盒装批发价多少钱？
2024-06-26 04:50:42
提问者: 一隻m
金双汇火腿肠盒装批发价多少钱？金双汇火腿肠盒装批发价50多元泡面搭档火腿肠多少钱一根
2024-06-26 12:31:51
提问者: 楚浩
一块钱 一根一箱鸡肉火腿肠多少钱？里面有多少根？
2024-06-26 04:33:39
提问者: 美琳
一包有10跟 一箱有15包 一箱 30多 价钱不等的 吃泡面对身体不好 还是吃饭吧鸡蛋饼加根火腿肠的热量
2024-06-26 18:05:19
提问者: ?元宝Cathy妞?
不知道你吃的是多少克，所以按100克算100克火腿肠212卡100克鸡蛋饼129卡100克鸡蛋饼加根火腿肠的热量：341卡金锣王火腿肠80克一箱多少根
2024-06-26 03:49:04
提问者: 你大飞哥哥～
60双汇王中王火腿肠香肠55g超市多少钱
2024-06-26 19:25:29
提问者: 蛙语鲜
五元左右吧一根双汇王中王火腿肠热量是多少呢
2024-06-26 13:33:44
提问者: 手机用户60951101237
标准的100克火腿的热量的是 212 大卡七块钱一根火腿肠多大
2024-06-26 18:54:53
提问者: 王三岁
七块钱一根火腿肠250g大概也，这个规格。这个每个地方也是不一样。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。