标准的沙袋有方形和圆形两种,重量和大小根据习练者需要而定。
沙袋的高度的分类有很多:1.55米 1.58-1.60米 1.60米 1.65,米 1.70米 1.73米 1.75米 。
高度不同底座的大小就会相应的不同 这根据自己的喜好和个人的需要决定的 。
沙袋,一般是由结实的粗布、白帆布和麻袋缝制而成,上下各十层,大小1.5尺见方,内装约8公斤铁沙。有的沙袋内装沙子、锯末、豆子或高粱。
主要用来锻炼肌肉。
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