可以的。
运动后不可以吃的食物：
1、生冷蔬菜。在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果一定要吃蔬菜，可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉。
2、高脂肪快餐。炸土豆片、薯条、汉堡、热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚子，但在健身后食用，等同于让之前的锻炼效果付诸东流。这些食物中的脂肪难以消化，这不是人们运动后希望见到的情况，运动后需要补充的是糖原，而不是增加身体储存的脂肪。
3、过咸小吃。薯片或者椒盐饼干等含有过量盐分的小吃，会降低身体的钾含量，导致恢复速度减慢。钾这种矿物质对细胞活动有重要作用，比盐里的钠重要。因为运动流汗，身体已经了大量电解质，因此不宜因为吃下含盐过多的食品而消耗太多钾元素。
4、培根烤肉。适量吃烤肉是没问题的，但只适合早餐，为接下来一天的活动储备热量，运动过后不适合。因为烤肉消化不易，会妨碍运动后的代谢，因此，应以鸡蛋之类的食品作为补充蛋白质的首选。
5、披萨。披萨含有过多油脂，尤其是有香肠等馅料的类型更不适合运动后食用，吃一小块即可抵消一次锻炼的。如果非要吃面食，可选择全麦面包、奶酪等。
适合运动后的食物：
1、高蛋白。人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等。
2、维生素。维生素b和c有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素b和c的食物，能消除疲劳。
3、碱性食物。多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。
4、大量的流食。如水、果汁、运动饮料、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。
参考资料来源：人民网--健身后吃什么？健身运动不能吃的食物
参考资料来源：人民网--运动健身后吃什么食物？运动后要补充4类营养
20210311
益母草蜂蜜喝了会过敏吗？ 
2024-05-18 10:03:23
提问者: 徒步踏天涯
蜂蜜内含有少量花粉，如果有花粉过敏史的就可能是过敏，不过花粉过敏除了皮肤有症状外，还会有胃疼等不适症。也可能是假蜜。益母草蜜比较容易鉴别，建议你照这个方法去看蜂蜜质量如何：益母草蜜容易结晶，一般离生产日期3个月左右后，气温稍低时（14度左右）即结晶。益母草一般是半结晶状态，假蜜和浓缩蜜都很难造出这样的状态。以下是蜂蜜挑选方法。如果体质比较虚，贫血，怕冷，则建议吃枣**，枣**一般呈棕色，不易结晶，...女性长期喝蜂蜜水有好处吗
2024-05-18 18:18:46
提问者: Adorable
蜂蜜是一种很好的滋补物，服用之后对于身体非常的有好处。专家告诉我们，蜂蜜对于女性来说具有非常重要的意义，并且不同时间段吃蜂蜜所产生的效果也是不一样的。女人服用蜂蜜之后不仅能够帮助消化，补充身体所需要的物质，同时还具有非常好的美容作用。今天，小编就来和大家一起详细说说女人喝蜂蜜有啥好处，一起来看看吧！女人喝蜂蜜水有啥好处蜂蜜具有很好的滋补作用，对于润肺止咳还有治疗便秘、补充身体营养物质等等效果都很好...超市里卖的蜂蜜是真的吗，哪些牌子的蜂蜜可以放心买？
2024-05-18 19:02:18
提问者: ?33、
可以肯定的告诉你，超市卖的蜂蜜都是加工蜜。所以我不建议你在超市买蜂蜜。那么有的朋友要问了，为什么超市卖的蜂蜜都是加工蜜？为什么就不能在超市里买蜂蜜？希望我的回答不要让超市卖蜂蜜的朋友攻击我，我也只是就事论事。当然，如果你非要在超市买蜂蜜吃，也是没问题的。只不过题主问的是需要真蜂蜜，所以，就不建议在超市去寻找真蜂蜜了。我见到超市有低至10多元一斤的蜂蜜，相信就算不懂蜂蜜的朋友也知道，这样的价格，买回...女性长期喝蜂蜜水有好处吗
2024-05-18 12:29:46
提问者: M
蜂蜜是一种很好的滋补物，服用之后对于身体非常的有好处。专家告诉我们，蜂蜜对于女性来说具有非常重要的意义，并且不同时间段吃蜂蜜所产生的效果也是不一样的。女人服用蜂蜜之后不仅能够帮助消化，补充身体所需要的物质，同时还具有非常好的美容作用。今天，小编就来和大家一起详细说说女人喝蜂蜜有啥好处，一起来看看吧！女人喝蜂蜜水有啥好处蜂蜜具有很好的滋补作用，对于润肺止咳还有治疗便秘、补充身体营养物质等等效果都很好...健身完可以用**椅吗？
2024-05-18 11:31:43
提问者: 楚浩
当然可以啊，健身后没有任何忌讳，想做什么都是可以的。喝枸杞蜂蜜去火气吗
2024-05-18 23:51:31
提问者: 小工匠官方号
不能！现在市场上的枸杞蜂蜜一般都是假的，效果不是很好，它的效果对上火也没有作用，喝点莲子心泡茶还可以，你自己试一试再考虑吧，如果一定要吃枸杞蜂蜜建议去专卖店去买，超市低于48元的都是假的。可以直接从蜂农那里买蜂蜜。让蜂农把蜜蜂寄到自己家吗？
2024-05-18 13:21:30
提问者: 張小小。
只要先联系好，蜂农确认可寄即可。塑料桶里可以养蜜蜂吗？
2024-05-18 11:31:50
提问者: 贵阳小希艺考培训（禾田夕艺术学校
最好不要用塑料桶养蜜蜂。1、使用的时间不长塑料看起来使用的时间是长的，但是在风吹日晒的条件下，其实塑料风化比较快，还没有采用的木桶蜂箱那么好。2、容易损坏。如果采用厚一点的塑料还好点，如果是薄的塑料容器，在碰撞的过程中很容易损坏，不适合用来做蜂桶。尤其是采用转场养殖，塑料蜂桶更容易发生损坏。3、容易产生异味。塑料的蜂桶在高温下容易散发出塑料的异味，而蜜蜂是不喜欢异味的，在高温下强烈的刺激味容易导致...吃榴莲可不可以喝蜂蜜水
2024-05-18 11:51:23
提问者: JoLee❤️
食用蜂蜜的注意事项 1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。 2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素c丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。糖尿病患者最好别食用！**扑克牌可以岀千吗?
2024-05-18 03:52:24
提问者: 洋芋。
你好 很高兴回答你的问题**扑克和普通是一样的都可以只要扑克提前加工好任何扑克都可以特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。