喝芝麻糊可以长肌肉吗?每天喝一包可以吗

大C王子和小云公主 2024-06-04 09:04:27
最佳回答
喝芝麻糊是不可以长肌肉的。
但是每天喝一包芝麻糊是可以的,因为喝芝麻糊可以补肾,经常喝对身体是有好处的。
喝芝麻糊不可以长肌肉是因为:芝麻糊含有脂肪、矿物质和钙等。这些物质对促进肌肉的生长效果不大,所以喝芝麻糊对肌肉的生长是没有帮助的。
一般如瘦肉和牛奶含蛋白质的食品对促进肌肉的生长是有一定的帮助的。
同时还要进行力量训练对促进肌肉生长也是有帮助的。 20210311
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