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庾先生的小仙女? 2024-11-14 14:53:46
最佳回答
日常一些比较常见的瘦腿方法是侧撑摆腿和射频的改善:
1、先采取单脚侧撑姿势,右手置于肩膀下方,跟左手成一直线,两手均要伸直。
2、转动身体使胸部朝向地面,左手和右膝着地。提高左脚,再返回起始姿势,即完成一次练习,重复动作20次及转边再做。 20210311
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