早上吃了一瓶李子园和一包饼干会胖吗?在减肥期间

yura胆小鬼? 2024-09-24 09:15:05
最佳回答
虽然是减肥但是早餐还是要吃的~
李子园的牛奶是甜的最好少喝啊,早餐要是喜欢牛奶和饼干的可以选择脱脂牛奶和苏打饼干几块(不要太多)夹心饼干什么的要少吃~脱脂牛奶陪全麦面包也是不错的~最好再配个苹果之类的~
中餐忌油腻,晚餐可以选择少吃或者不吃,用低糖的水果或者酸奶替代~
记得多运动对减肥有好处的~ 20210311
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