力次方增肌粉如果不锻炼吃 一个月能长胖多少斤?

我是很美味哟 2024-12-01 09:17:57
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"吃增肌粉不是长胖,肥肉和肌肉是不会相互转化的,肥肉一点用也没有,只能让身体更差,重要的是让肌肉变大,所以光吃不行,还要锻炼,并且持之以恒。

  增肌粉是属于补剂,首先,不是当饭吃的,平时要大量的吃鸡蛋,喝牛奶,吃牛肉和碳水化合物。在主食丰富的情况下,额外补充增肌粉,可以让肌肉长的更快,瘦体重增加的更快。" 20210311
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