吃长寿果有什么好处

布雷啵啵好好喝 2024-11-27 20:38:50
最佳回答
长寿果有叫碧根果,常吃的好处有:
1、润肠通便
长寿果具有润肠通便、滋阴润肺、养液滑肠等作用。因其含有大量的脂肪、棕榈碱、挥发油等,能够有效的润滑大肠,从而可以预防便秘、缓泻且不伤正气,特别适用于年老体弱、产后病后的大便秘结者。
2、 提高大脑的生理功能
长寿果含有大量的不饱和脂肪酸,能够有效的强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,提高大脑的生理功能。
3、 降低胆固醇
长寿果中所含的不饱和脂肪酸会与其它物质相结合,其亚油酸和亚麻酸能使高密度脂蛋白水平上升,将胆固醇运送至肝脏进行代谢后排出体外,从而起到降低血液中胆固醇的作用。
4、美容养颜、保护视力
长寿果中含有大量的维生素e,能够增强人体细胞的活力,对防止动脉硬化,延缓人的衰老具有很大得作用。 20210311
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