最近胖了很多,又爱吃乌冬面,午餐吃乌冬面会胖吗?

麻袋 2024-05-24 23:30:08
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强烈推荐乌冬面,乌冬面的脂肪含量比较低,不会致发胖。以伊田面馆乌冬面为例(每100克平均含量):能量712kj,蛋白质5.2g,总脂肪0.3g,饱和脂肪<0.1g,总碳水化合物28.6g,膳食纤维1.8g,糖0.5g。并且伊田面馆乌冬面含水量比较高,可达60%左右,所以吃后很容易让人产生饱腹感,而且口感劲道,不仅好吃而且经常吃也不会胖的。 20210311
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