鱿鱼干多吃了会不会胖啊啊
Sunny✨
2024-06-06 15:05:10
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鱿鱼中脂肪含量较少,但胆固醇含量较高,一般地说,吃些鱿鱼不至于叫人胖起来,话又说回来,现在市面上鱿鱼数量有限,要想吃胖,也没那么多呀. 不要担心,当然不会因为 鱿鱼的营养价值极高,蛋白质含量达16%~20%,脂肪含量极低,只有1%不到,因此热量亦低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。 在这里再给你推荐一个鱿鱼的制作方法吧 沙茶鱿鱼羹 配料: 鱿鱼头及须部、鸡蛋1个、香菜少许 醋2茶匙、酱油2茶匙、盐半茶匙、胡椒粉少许、蒜泥少许(haochi123.com) ·操 作: 1.鱿鱼头切段放入沸水中汆烫30秒,捞出,用清水冲洗干净。 2.将煮五花肉的高汤煮开,放入调味料及鱿鱼,勾芡后倒入鸡蛋液,撒上香菜即可。 20210311