每天早上只吃一根黄瓜,其他什么也不吃,二十八天可以瘦多少斤

月月 2024-11-28 07:31:41
最佳回答
吃上,该怎么吃,怎么吃,清淡点,现在估计来不及了哈,每天走20公里就行了,我一哥们坚持下来200斤减到130,后来增肌到140多,该补充蛋白质补充蛋白质,该补充微量元素补充微量元素,缺啥补啥,吃上面可劲造就行了,让身体习惯你的新陈代谢,就完事了,另外保护好膝盖和身体各关节,再强调一遍,是走,不是跑,每天20公里,时间花的久了点,但是很有用,你要是个小子,那就去玩搏击,要是个姑娘,空了练练瑜伽,两者也都要修身养息,改善作息及生活习惯 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 赛乐赛吃一盒可以瘦几斤 差不多吃几天开始瘦
    • 2024-11-28 19:11:28
    • 提问者: 天生一副公鸭嗓
    哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;三是做做广播体...
  • 吃巴豆多久可以瘦二十斤
    • 2024-11-28 04:59:16
    • 提问者: YuD.
    我有个方子可以减肥 对人体无害 见效快不用运动 你吃巴豆也是没谁了
  • 生蚝可以每天吃吗一天吃多少?
    • 2024-11-28 17:08:57
    • 提问者: 不吃小熊糖
    五个要点:1:重金属污染问题,不知道你是哪里的,像我在广州的,吃生蚝可是不能吃来自深圳和珠海的生蚝,因为在珠江口重金属严重超标,吃了这污染的生蚝,那是慢性**。2:量的问题,其实也没有必要每天都吃,如果真的要,建议每天100-150克就够了。3生蚝有些有细菌,开壳生蚝肉两,三小时后大肠杆菌会大量繁殖,所以为了身体健康,不建议生吃,最好煮熟透了再吃。4,生蚝肉本身有点寒,所以吃多了和经常吃容易拉肚子...
  • 吃燕麦的亲每天早餐吃多少燕麦阿。。。
    • 2024-11-28 21:04:19
    • 提问者: 山野·花
    燕麦是不宜一次性食用过多的,那样容易导致腹胀或胃痉挛,所以每次食用时要控制好量,一天摄入量在40克左右为好。我自己大约吃60-70克,呵呵,还要配些芝麻糊冲煮,吃的比较多。再配个鸡蛋,两片面包。我觉得早餐多吃一点。营养吸收也会更好一些。
  • 不吃饭,只吃一小碗菜,下午吃半根黄瓜和一个苹果会瘦吗!
    • 2024-11-28 07:35:02
    • 提问者: 慢慢
    朋友:你错了,不吃饭,只吃一小碗菜,下午吃半根黄瓜和一个苹果,是不行的,如果这样吃,其营养不能保证,时间久了,身体虽然瘦了,一系列的病就出来了。如:心慌、便秘、头晕、肌体无力、气血不足等等。 你想瘦身,在不吃饭,只吃一小碗菜,下午吃半根黄瓜和一个苹果的前提下,最好用天然原汁原味的洋槐花蜂蜜加蜜蜂花粉补充营养,这样既能瘦身,营养也有了,其效果肯定很好的。
  • 压缩饼干有营养吗?一天三餐只吃他可以吗?
    • 2024-11-28 01:22:20
    • 提问者: 茶茶第五人格
    压缩饼干没有营养,不能长期吃。压缩饼干是由小麦、粗粮和乳制品等不易消化的食物制成,里面甚至还有干果和肉松。所以它的能量非常高,对于填饱肚子方面有着奇效。压缩饼干在进入体内后,并不能很快被肠胃消化,所以它会带来饱腹感。这种饼干并不能经常吃,吃多了容易造成消化不良的情况。而且它只带来饱腹感,身体没有营养的吸收,长时间食用还会造成营养不良。而且这种饼干的口感也不好,又硬又干,所以即使是士兵,也不喜欢吃它...
  • 阿胶粉可以什么时候吃?一天可以吃几次?
    • 2024-11-28 21:34:52
    • 提问者: 和泥巴街访
    您好:阿胶的话一般主要是起到滋阴补血的作用、一般的女性都是比较适合吃。所以上述的情况建议你每天早上起床之后用开水冲服小勺的二分之一即可,再者就是吃阿胶的时候不要吃酸辣及刺激性食物、少吃油腻性食物等.
  • 急急急,我拣了一只大山雀雏鸟,几天不吃不喝几天会死,他能吃些什么
    • 2024-11-28 14:50:36
    • 提问者: 尘埃
    用刚蜕皮的白色面包虫捣碎,加上三分之一杂面,三分之一煮熟蛋黄,用硬纸片从嘴角将嘴巴撬开,拿小勺子或者扁棒填喂,认食后逐渐转为植物性食物,可以食多种植物种子,少许昆虫。
  • 每天不吃晚饭,一个月可以瘦多少斤?
    • 2024-11-28 06:05:04
    • 提问者: A盛豪球馆?️???
    管用,少吃多餐,不吃零食,中午吃过饭后,什么东西不吃,喝温开水,但不要喝太多,我重128减到95,半年时间
  • 虾仁可以和黄瓜一起吃吗?
    • 2024-11-28 07:31:41
    • 提问者: 红妹
    虾仁可以和黄瓜一起炒菜吃。品名:虾仁黄瓜材料:海虾150g、黄瓜1根、食盐适量、姜适量、料酒适量、淀粉适量、调和油适量、胡椒粉做法:1.准备好食才2.海虾去壳,去头,挑去沙线3.漂净,放盐,胡椒粉,淀粉搅拌一下入味4.黄瓜洗净,切厚片,把当中挖个小洞5.把虾仁穿过黄瓜6.水开,放下穿好的虾仁黄瓜,焯至转色捞出7.锅里油热,放姜丝,虾仁黄瓜煸炒1分钟8.加料酒,盐,鲜抽煸匀9.加水淀粉勾芡即可
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。