食材
食谱热量:1215.9(大卡)
主料
米饭一碗
鸡翅4只
准备材料
将食材准备好。要有耐心喔。
将四只鸡翅去骨头。可以用剪刀将骨头加出来,这种方法很去骨头很快。
大蒜拍碎,洋葱切成丁。之后全部和鸡翅放在一起,然后加入酱油、黑胡椒粉、盐、淀粉和白酒,搅拌均匀,腌制30分钟。
胡萝卜切成丁。锅中放油,放入胡萝卜和剩下的洋葱丁,翻炒一下再加入玉米粒和青豆,然后放入米饭,翻炒20秒后加入酱油。10秒后即可出锅。
将上述炒过的食材放入鸡翅中。
鸡翅装好放入微波炉,火烤20分钟
完美出锅。
end
注意事项
第三部洋葱不要全部放入。
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