米胚硒有什么作用?

2024-11-05 14:42:41
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依据自身的健康状况参阅相关标准服用6g~100g/日,里面有一个勺子,每勺子为5g。把适量的米胚硒倒入杯子中。根据自己的喜好(浓或淡),往杯子中倒入沸水。然后搅拌均匀后即可饮用。
煮粥食用方法
首先往锅里倒入所需要的大米或五谷杂粮,按照正常的煲粥方式即可。
粥熬好后,再添加所食用的量(一边往锅里倒米胚硒,一边搅拌)。倒好后搅拌五分钟即可。 20210311
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