红糖水每天喝多少合适

玲溪 2024-05-14 08:11:51
最佳回答

喝法和量建议如下:

  1. 女性平时建议每天喝2块,上午9--11点之间喝,用85度以上热水冲服;

  2. 月经期建议每天上午喝4块,时间和方法同上。

如果不是体寒宫寒人群不建议每天都喝,热量多容易发胖。可以考虑月经期喝。

如果是受寒感冒驱寒,饮酒护肝解酒,吃海鲜去寒气等可以红糖搭配生姜饮用。

20210311
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