1、维生素b2它可以参与人体内的能量代谢以及蛋白质脂肪等代谢作用，与此同时它可以促进人体的生长和发育，以及维护人体的皮肤细胞代谢的作用、以及保护人体皮肤的皮脂腺的作用。
2、它可以促进人体的机组织的修复以及肝功能、**分泌的所需参与的必须营养物质。
3、它与维生素b6以及烟酸的代谢，可以起到一个共同协助的过程。
4、维生素b2还可以起到抗氧化的作用。
5、它可以促进人体的生长和人体细胞的**和生长。可以促进人体的毛发以及皮肤的正常生长。它可以促进人体对铁的吸收作用，与此同时，它可以与其它物质结合产生能量代谢。
扩展资料：
维生素b2的食物来源：
维生素b2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。
维生素b2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、**、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。
许多绿叶蔬菜和豆类含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。因此，为了充分满足机体的要求，除了尽可能利用动物肝脏、蛋、奶等动物性食品外，应该多吃新鲜绿叶蔬菜、各种豆类和粗米粗面，并采用各种措施，尽量减少维生素b2在食物烹调、储藏过程之中的损失。
参考资料来源：百科-维生素b2
参考资料来源：人民网-维生素b2的功效有哪些 长期服用维生素b2对身体好不好
20210311
维生素b有什么功效？维生素b族多少钱一瓶？哪个牌子的比较好？ 
2024-06-05 01:15:14
提问者: 玻璃心
维生素b族是一个大家族，有维生素b1，b2，b3，b5，b6，b8，b9，b12。它们都属于水溶性维生素，在各种食物中含量都很丰富，通常如果饮食均衡，肠道吸收正常，一般不会缺乏b族维生素，但是如果因为各种原因缺乏维生素b，可能就会导致身体发生疾病。下面我介绍一下几种常见的b族维生素的功效。b1：如果缺乏会发生脚气病，周围神经炎，服用正常剂量一般不会有什么副作用，但是如果剂量过大，可能引起头晕、腹泻...维生素b2多少钱?
2024-06-05 12:01:56
提问者: 可爱的马太太?
很便宜的,一般是1-2元100粒宫灯杏仁蜜的主要功效是什么？
2024-06-05 16:05:53
提问者: CAMEL骆驼
说明书上的功效就不说了，我自己觉得很好用，因为我是油混皮，秋天春天干的起皮，用了消停了，感觉皮肤挺细滑，滋润。这个可能也要看各人吧。反正不贵呢，可以试下。我觉得杏仁面膜也不错，用了感觉特别白嫩。羧甲基纤维素的主要用途是什么
2024-06-05 01:12:23
提问者: ?
初三的话主要是用来给织物上浆哪种维生素有美白的功效？
2024-06-05 18:41:53
提问者: 郭顺
维生素c和维生素e都有美白的功效，搭配起来吃效果更好哦。温碧泉护肤品的主要功效是什么？
2024-06-05 04:14:33
提问者: ?.?
温碧泉主打的是补水系列的产品。温碧泉护肤品挺好的，是林心如代言的，如果想补水，有一个水百分系列很好，包装也特别漂亮，而且是按压式的包装，那样就不浪费。最主要的是，超强补水，不油腻，透气性好，皮肤清爽滋润。水百分有补水的，控油补水，美白补水。而且价位很低，洗面奶二十几块，其他乳和霜也就五六十块，比较适合学生和打工者的使用和购买。安利维生素c的功效
2024-06-05 03:13:49
提问者: SuoDa?
纽崔莱维生素c片的功效，形成胶原蛋白(collagen)的重要成份，维他命c与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质·治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合·增加免疫力·预防感冒及过滤性病毒核细菌的感染·预**症·抗过敏·抗坏血酸·抗压力·促进钙和铁的吸收·有美白效果·降低有害的胆固醇及高血压，预防动脉硬化·减少静脉中血栓...维生素b2发酵液的预处理流程是什么？
2024-06-05 06:02:01
提问者: 小狐狸
用阳极氧化和循环扫描的方法电化学预处理得到的玻碳电极(pgce)有一对可逆的氧化还原峰(epa=-0.073v, epc=0.044v).pgce能大大提高水溶性的维生素如维生素 b2(vb2)的电化学响应.实验表明vb2在pgce上是吸附行为.pgce具有很强的稳定性,用其能测定痕量的vb2和复合维生素片剂中的vb2,结果令人满意.苍术的功效主治什么
2024-06-05 02:35:32
提问者: Caroline
功 效燥湿健脾，祛风散寒，明目。主 治用于湿阻中焦，脘腹胀满，泄泻，水肿，脚气痿蹙，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲，眼目昏涩。德国脑活素的主要功效:
2024-06-05 08:08:04
提问者: ?小宇宙.?
有助保持脑细胞线粒体于正常状态，增强记忆力。 激活中枢神经系统，对脑细胞的活力及四肢的反应有帮助。 帮助脑受创后康复，改善言语障碍，增加脑部之生长。 营养大脑细胞，提高线粒脏活性，保持细胞结构完整及功能正常。 促进新陈代谢，减缓头痛征状。 舒缓考试压力引起之紧张情绪。 增强发育阶段中的脑部之生长。 提升学习中儿童之注意力及思考力。 有助缓解焦虑忧郁，容易入睡。 ...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。