一喝一杯奶茶要达到多少运动量才能消耗

情义无价 2024-05-25 17:24:35
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一般一个正常杯的奶茶大概在三百卡以上,那需要至少半小时以上的慢跑,或者40分钟以上的游泳,或者一小时球类运动。 20210311
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