补铁效果好的产品是哪个
铁是血液中血红蛋白的主要组成原料,缺铁会引起血红蛋白浓度降低发生缺铁性贫血,婴幼儿缺铁还会引起发育迟缓智力低下等.女性经期失血、孕期负担加重、绝经后铁吸收率下降都容易缺铁,会导致贫血、食欲减退、心慌气短,并容易产生疲劳感,因此需要长期补铁.补铁可以起到预防缺铁性贫血的作用. 补铁可以进食含动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、荠菜、黑芝麻、海带、香菇、豆类、海带等食物,食物经过人体吸收的铁质非常少,建议服用一些专门的补铁剂,如铁之缘片,比食补更快更全面,一个月就可以达到不错的补铁效果了,适合缺铁贫血的婴幼儿、孕妇和女性补充铁质,此外可以用铁锅做菜可以提高菜肴的含铁量,希望对你有用. 20210311