**,要做几次牵引有效果

在路上的小可爱 2024-05-12 11:24:15
最佳回答

牵引有减轻重力负荷的作用,因此椎间盘的压力会减小,症状会减轻,但是停止牵引的时候症状可能又会加重。

如果肌肉力量本身就比较弱,此时再进行牵引,停止牵引时的反弹可能会造成损伤。

在这里建议通过运动康复的治疗方法,通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉,使得支撑脊柱的力量增强,增加腰椎的稳定性,降低腰椎间盘的压力,缓解腰突的症状。

可以参考以下运动(适用于一般腰突患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼):

20210311
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