酸奶里面碳水化合物多吗?

xixi 2024-06-04 02:36:19
最佳回答
其实这个要看您的要求,碳水化合物主要指糖类,包括淀粉。对人体作用主要以提供热量为主。
普通酸奶都是调味的,包括原味,一般都会加入白砂糖,以调节口感,避免太酸,应该说含量不低。
如果您害怕因为引用酸奶而摄入过多碳水化合物,建议您购买木糖醇酸奶,蒙牛等品牌都有,这样既能避免摄入过多糖类,又能尽情享用酸奶的醇香~ ~
祝您身体健康~ ~ 20210311
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