养发固发吃什么

如果超人会飞_ 2024-05-31 14:36:54
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1.杏仁坚固秀发。  研究发现,掉发的人更易缺乏维生素b6、维e、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素e和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。  2.贝类促进细胞再生。  贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。 20210311
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