正常成年男性的体脂率是15%～20% ，一般人怎么把体脂率降到10%以下？ 
2024-05-28 03:53:59
提问者: Anko
这个可以问问你的健身教练。不过一般的原则是增加肌肉，也就是补充蛋白质粉之类的，减少脂肪的摄入。当肌肉增加足够多之后，进行有氧运动消耗脂肪，应该就能达到你的要求。体脂率过低，可能会让你的爆发力增加，但是耐力降低。一般健身房都有卖蛋白质粉，左旋肉碱之类的。lol阿卡丽后期怎么样
2024-05-28 20:12:31
提问者: 马克?
阿卡利的强势期6级到14级的中期，当然如果前期能够良好的建立优势的话，后期阿卡利也是很恐怖的，因为r技能的灵活性阿卡利很难被击杀而且很容易追杀别人。300英雄闪闪怎么玩，单挑打不过人.怎么出装
2024-05-28 14:00:41
提问者: 坐在坟头戏弄鬼 ?
闪闪主要是刷，召唤师技能推荐闪现+审判。推荐中路，一级推荐出戒指和红瓶，主q副w或者e（我比较喜欢副e），第一件装备出斥候，通过闪闪的高攻速来出发斥候的被动从而达到快速刷野的目的，第二件推荐出攻速鞋，对回线和刷野都有帮助，第三件推荐出舰刀，舰刀加攻速和负伤对刷野**带线推塔都有很大的帮助，第四件推荐出蔷薇，蔷薇性价比很高，有攻速.吸血.魔抗.负伤和减回复，出完蔷薇差不多就可以和人对a了，第五件推荐...王者荣耀单挑能刷英雄胜率吗？
2024-05-28 07:59:34
提问者: A车车
表示不能 英雄胜率只有排位能涨路虎揽胜只有两个车门后面的人怎么进去
2024-05-28 05:44:11
提问者: 依得儿
一般两门车是把副驾座椅调到最前端，然后将靠背往前放，后排座椅就可以进去人了。房屋产权到期后不交钱续期会怎样
2024-05-28 21:50:44
提问者: Wedding Bus 官方
目前的过渡性规定是:不需要提出续期申请,不收取费用,正常办理交易和登记手续,涉及“土地使用期限”,仍填写该住宅建设用地使用权的原起始日期和到期日期,并注明:“根据《国土资源部办公厅关于妥善处理少数住宅建设用地使用权到期问题的复函》办理相关手续不需要缴费。和男友去超市购物，有个女友在那挑东西，男友也挑，男友从上到下看那女的，为什么，我当时在别的地方挑呢
2024-05-28 08:01:44
提问者: 庄惠敏
是他觉得无聊吧，毕竟男生不喜欢长时间购物！而且超市那种地方人多。**房屋70年产权到期后怎么办？
2024-05-28 04:03:53
提问者: 陈珠珠
房屋70年产权到期后参考如下法条处罚。《中华人民共和国物权法》第一百四十九条 住宅建设用地使用权期间届满的，自动续期。非住宅建设用地使用权期间届满后的续期，依照法律规定办理。该土地上的房屋及其他不动产的归属，有约定的，按照约定；没有约定或者约定不明确的，依照法律、行政法规的规定办理。第一百五十条 建设用地使用权消灭的，出让人应当及时办理注销登记。登记机构应当收回建设用地使用权证书。什么样的单反好初学者要怎么挑选单反相机？
2024-05-28 02:08:16
提问者: 差不多先森?
我一直认为，”初学者“这个标签对选购相机来说，不是主要因素。用照相机又不是开汽车，必须考了相应的驾照才能开。”初学者“这个阶段可能两三个月就能过去，一台相机可能要陪你几年甚至更长时间。那么什么是买相机的主要因素？一看目标，二看钱包。首先是自己买相机要干什么，期望达到什么目标，然后自己的钱够买什么相机的。或者是为了实现这个目标准备投入多少。做好这个准备我们再谈什么相机适合你。老法师有很多经验谈，和j...最后一期跑男录完之后鹿晗和郑恺到底发生了什么事？
2024-05-28 02:08:16
提问者: Lamberto Torres
鹿哥把郑恺撕了，然后郑恺就生气摔衣服特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。