1,dha是二十二碳六烯酸的简称,俗称脑黄金。dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
2,ara是花生四烯酸的简称,又称为炎性因子。在幼儿时期ara属于必需脂肪酸,ara的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产生严重不良影响。成长后人体能由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成,因此属于半必需脂肪酸。
扩展资料:
宝宝从出生后,身体就可以利用体内的亚油酸和亚麻酸合成dha和ara,但是合成的量很少,无法满足宝宝生长发育的需要。所以,宝宝生长发育所需的dha和ara主要可从食物中获得。
均衡饮食的母亲乳汁中含有丰富的dha和ara, 可以满足婴幼儿的需要。母乳喂养的妈妈平时饮食可以注意摄入一些核桃、深海鱼等,以便让自己的母乳有更充沛的营养。但是如果母乳不足或无法母乳喂养时, 婴幼儿就得从其他途径来获得dha和ara。
富含dha和ara的食物,一般储存在深海鱼类、海草等海产品中,而我们国内常见的宝宝辅食,如米粉、蔬菜、水果、鸡蛋等这些食物中dha和ara的含量较低,无法满足宝宝的需要,因此最好选用合理添加了dha和ara的配方粉。
参考资料来源:百科—dha
参考资料来源:百科—ara
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