和女朋友分手了,现在自己睡,这段时间睡觉老是被什么东西压着一样,呼吸紧张,身体动不了,怎么回事?

我是很美味哟 2024-12-01 07:04:49
最佳回答
因为是连分手压力大。
过去两个人一起睡,习惯了,身边有个人,会有安全感。
现在身边突然空了,身体感知上会不习惯,导致你夜间睡眠紧张。
还是调整好自己的情绪,不要强迫自己入睡,自然入眠。不要老想过去不开心的事情 20210311
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