在家骑动感单车,30分钟可以消耗多少卡路里?有阻力,25分钟坐着骑,偶尔加速,5分钟站着骑

Alm 2024-05-08 01:46:51
最佳回答
站起时间太少了哦 健身房动感单车一般要45分钟左右的 骑完如果没感觉那就没效果了 要出汗才行啊 另外配点有节奏敢的音乐站着骑效果会跟好哦 20210311
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