睡过硬的木板床有什么危害?

?黍离? 2024-11-28 17:51:28
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睡木板床的坏处: 睡木板床,那会因为身体支撑面积太小,支撑力的分布不均匀而导致腰部极易出现悬空的现象,长此以往不但起不到保护脊柱的作用,而且还会导致长期肌肉紧张、收缩而导致肌肉疲劳、酸痛等症状,严重者导致肌肉劳损。
睡木板床的正确方法:
1、可选用硬度合适的床垫,不仅能保证健康睡眠,还有益于身体健康;
2、若是长时间睡木板床养成了习惯,可在木板床上垫上一床较厚的床垫,尽量少垫薄棉被。 20210311
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