如何有效降低三高?

我的天,我也是醉了 2024-12-02 08:20:45
最佳回答
您说的三高指的是高血糖,高血压,高血脂
建议平时要注意休息规律,保证清淡饮食,严格执行低钠、低脂、低糖、多进食粗纤维食物、蔬菜,多做有氧、无氧运动且运动时间必须达到60分钟以上最佳。
这些平时自己多注意下,对你降低三高还是蛮有帮助的,加油咯! 20210311
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