燕麦胚芽米每天要吃多少才好啊?

喜子来了 2024-05-25 15:22:02
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燕麦胚芽米对高血脂高血压都有好处。
可以长期使用但是最好不要一日三餐都食用,其实每天只要吃2两就可以了。
作为一种谷物,不能老是一种,对于老年人来说可以不定时的换一种谷物进行食用 ,对身体有好处 ,并且夜间人体对谷物中含有的麦芽成分吸收降低, 所以夜间尽量喝一些粥。 20210311
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